BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nachbarschaftshilfe Bad Nauheim e.V. - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nachbarschaftshilfe Bad Nauheim e.V.
X-ORIGINAL-URL:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Nachbarschaftshilfe Bad Nauheim e.V.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20280110T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20280110T120000
DTSTAMP:20260309T100429Z
CREATED:20260302T181337Z
LAST-MODIFIED:20260309T100429Z
UID:10011583-1831111200-1831118400@www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
SUMMARY:Senioren-Sprach-Cafè
DESCRIPTION:Das „SprachCafé“ richtet sich an Seniorinnen und Senioren\, insbesondere mit Migrations- oder Fluchthintergrund\, und verfolgt das Ziel\, Einsamkeit zu reduzieren\, soziale Teilhabe zu fördern und die alltagsbezogenen Deutschkenntnisse nachhaltig zu verbessern. \nViele ältere Menschen sind von sozialer Isolation betroffen und stehen zugleich vor sprachlichen Hürden im Alltag – etwa bei Arztbesuchen\, Behördengängen oder der Wahrnehmung sozialer Angebote. Das Projekt unterstützt die Menschen dabei\, selbstständig\, sicher und integriert am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Sprache wird dabei als Schlüssel zu Würde\, Selbstbestimmung und gesellschaftlicher Teilhabe verstanden. \nDas „SprachCafé“ findet einmal wöchentlich im Begegnungsraum K13 statt und dauert jeweils zwei Stunden. In einer offenen\, wertschätzenden Café Atmosphäre wird die mündliche Sprachpraxis gefördert. Der Fokus liegt auf\nalltagsnaher Kommunikation\, persönlichem Austausch und gegenseitiger Unterstützung. \nThematische Schwerpunkte sind unter anderem: \n• Arztbesuche und Gesundheit;\n• Behördengänge und Alltagsorganisation (Einkaufen\, Wohnen\, Mobilität);\n• Soziale Kontakte und Leben in der Nachbarschaft. \nNeben der sprachlichen Förderung steht der soziale Austausch im Mittelpunkt. Das regelmäßige Zusammenkommen wirkt Einsamkeit entgegen\, stärkt Vertrauen und fördert das Zugehörigkeitsgefühl. \nZielgruppe\nSeniorinnen und Senioren\, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten\, um ihren Alltag eigenständig zu gestalten und soziale Kontakte aufzubauen bzw. zu erhalten. \nKursleitung\nDie Kursleitung übernimmt Alina Polesuk\, die frühe in gleichem Projekt teilgenommen hat. Sie verfügt über Erfahrung in der Arbeit mit älteren Menschen und gestaltet die Treffen sensibel\, strukturiert und teilnehmerorientiert.
URL:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/event/senioren-sprach-cafe/2028-01-10/
LOCATION:K13 Begegnungen\, Kurstr. 13 - 15\, Bad Nauheim\, Hessen\, 61231\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/wp-content/uploads/2026/03/Senioren-Sprach-Cafe-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20280110T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20280110T161500
DTSTAMP:20261022T143039Z
CREATED:20261007T104242Z
LAST-MODIFIED:20261022T143039Z
UID:10013558-1831129200-1831133700@www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
SUMMARY:Sanftes Yoga
DESCRIPTION:Sanftes Yoga – Bewegung\, Entspannung und Wohlbefinden\nGönne dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecke\, wie gut es tut\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beim sanften Yoga verbinden wir langsame\, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und kleinen Entspannungsübungen. So kannst du Verspannungen lösen\, deine Beweglichkeit verbessern\, dein Gleichgewicht stärken und neue Energie tanken. \nIm Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion\, sondern das eigene Wohlbefinden. Du lernst\, deinen Körper achtsam wahrzunehmen\, zur Ruhe zu kommen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Die Übungen werden in einem angenehmen Tempo durchgeführt und können individuell angepasst werden. \nSanftes Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet – ganz gleich\, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse\, sondern lediglich die Freude daran\, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. \nAtme durch\, lass den Alltag für einen Moment hinter dir und finde neue Kraft\, Beweglichkeit und innere Ruhe. Wir freuen uns auf dich! \nDie Yoga-Reihe startet mit einem kostenfreien Workshop. Danach kann der Kurs für 8 Einheiten für einen Kostenbeitrag von 10 € je Einheit gebucht werden. \n\n\n\n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
URL:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/event/sanftes-yoga/2028-01-10/
LOCATION:K13 Begegnungen\, Kurstr. 13 - 15\, Bad Nauheim\, Hessen\, 61231\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/wp-content/uploads/2026/10/Sanftes-Yoga-scaled.png
ORGANIZER;CN="Nachbarschaftshilfe Bad Nauheim":MAILTO:info@nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20280110T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20280110T181500
DTSTAMP:20261022T143805Z
CREATED:20261013T090419Z
LAST-MODIFIED:20261022T143805Z
UID:10013819-1831136400-1831140900@www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Mit sanften Bewegungen zu innerer Balance und neuer Lebensenergie\nEntdecke die wohltuende Wirkung von QiGong und gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. Die jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst verbindet langsame\, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit. Ziel ist es\, Körper und Geist in Einklang zu bringen\, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie zu schöpfen. \nMit sanften Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Gleichgewicht und Koordination. Die ruhigen Bewegungsabläufe helfen dabei\, Verspannungen zu lösen\, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Dabei geht es nicht um Leistung oder sportliche Höchstleistungen\, sondern darum\, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und die Bewegungen im persönlichen Tempo auszuführen. \nQiGong ist für Menschen jeden Alters geeignet – auch ohne Vorkenntnisse. Die Übungen lassen sich individuell anpassen und können je nach Möglichkeit im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden. \nNimm dir Zeit für dich\, atme bewusst durch und finde deine innere Balance. QiGong schenkt dir Momente der Ruhe\, fördert dein Wohlbefinden und begleitet dich dabei\, mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. \nDieQiGong-Reihe startet mit einem kostenfreien Workshop. Danach kann der Kurs für 8 Einheiten für einen Kostenbeitrag von 10 € je Einheit gebucht werden. \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
URL:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/event/qigong/2028-01-10/
LOCATION:K13 Begegnungen\, Kurstr. 13 - 15\, Bad Nauheim\, Hessen\, 61231\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de/wp-content/uploads/2026/10/Beitragsbild-QiGong-scaled.png
ORGANIZER;CN="Nachbarschaftshilfe Bad Nauheim":MAILTO:info@nachbarschaftshilfe-bad-nauheim.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR